ALLOHAAA buat kamu yang lagi manteng di depan kompi, smartphone, tablet masing-masing. Gimana Kabar??? Bae.., aku mah apa lagi galau nie.. hiks :'(. Gegara PACAR???! BORO! lalu? oke inilah kisah ku
.
.
.
.
.
.
.
.
Sebagai cewek PASTI pengen punya body yang bagus ye kan???!! termasuk juga aku, yah walaupun gak bagus-bagus amat kayak model paling gak pengen bentuk badannya proposional gak kegedan gak kekecilan..PAS lah pokoknya. Aku pengen bisa dapet bentuk yang 'PAS' karena kalau ditelaah berdasarkan perhitungan IMT ( Index Massa Tubuh) BB aku masih kelebihan dari BB idealnya walaupun pas dihitung masih dalam kategori normal dengan BB aku yang sekarang #masih tenang sie tapi lebih mengarah cemas# :( . Setelah tau itu aku langsung berniat buat diet, tapi bingung diet yang kayak gimana. Selang dua hari aku nyari cara diet yang kiranya pas buat aku, akhirnya aku mutusin buat diet OCD ajah, kenapa? karena untuk 'makanan' diet OCD ini gak perlu mulu yang direbus, kukus atau apalah itu yang intinya makanan hambar, di OCD justru membolehkan pelakunya makan apa aja sesuai jamnya dan gak rakus itu aja sih catatannya. OKE aku ambil ini!! kalau mau tau lebih lengkap tentang OCD klik nih readyforfit.com.
hari pertama, 06 November 2015 - ngejanalin OCD aku langsung ambil yang 24 jam *terobsesi turun cepet* gak masalah buat aku karena aku tahan lapar, tapi buat yang gak biasa jangan ya.. mending lakuinya bertahap. Sebelum mulai puasa 24 jam , aku awali makan di jam 12 siang kebetulan udah waktunya jam makan siang tentu aja dengan nasi, telur dadar, dan kentang balado porsi yang aku ambil sedikit karena emang makan aku gak banyak.Selesai makan aku langsung setel jam makan 24hr fasting di OCD APP (Aplikasi yang dirancang untuk memudahkan para pelaku diet OCD Melakukan program dietnya, aplikasi ini bisa di download gratis). Pada saat puasa ini aku coba selingi dengan olahraga O7W, kapan? Pulang Kerja dan mejelang tidur.
OIA.. Puasa disini maksudnya puasa makan ya..minum gakpapa, asal jangan yang mengandung kalori.
hari kedua, 07 November 2015 - Bangun tidur sebelum mandi aku sempetin lagi olahraga 07W, mata masih sepet-sepetnya udah ngos-ngosan. Diet OCD TIDAK BOLEH SARAPAN..ah aku udah biasa gak sarapan, lagi pula kan masih puasa sampe ntar jam 12 siang. Sekitar jam 10 an kakak aku ngajakin aku ke Matahari ternyata pulangnya melebihi jam makan siang aku...Oalaaah telat makan aku jadi puasa 25 jam kalo gini mah!! jam 1 siang baru makan, makannya pake Nasi + ayam sabana + Kerupuk porsi tidak banyak. berhubung weekend aku niat make jendela makan 4 jadi aku masi ada waktu makan sampe jam 5, yaaah walapun jam makan dikasih rada panjangan tetep aja aku gak makan, abis mau makan apa juga gak pengen2 banget orang masih kenyang, paling aku selingin aja pake puding, akhirnya sebelum jam 5 udah aku setel duluan waktunya make yang jendela makan 4. sekitar jam 5 sore dan menjelang tidur aku O7W an.
hari ketiga, 08 November 2015- Kali ini aku gak O7W dulu mau leyeh-leyehan mumpung libur, sampe tiba saatnya jendela makan aku terbuka di jam 11 siang, tapi aku baru bisa makan jam 12 siang karena ngurusin kucing aku dulu. Inget aku belum O7Wan aku sempetin dulu lakuin itu barulah aku makan dengan menu yang sama kayak hari sebelumnya.Berhubung kali ini aku makannya di jam 12 siang, dan besok mulai masuk kerja lagi aku setel lagi 24hrs fasting, jadi besok aku bisa makan lagi di jam yang sama lagi pas jam makan siang. Malampun tiba aku 07Wan lagi, abis O7Wan iseng aku mau coba nimbang. Hah?! berat aku turun 1, 5 Kg. Yeay!!!!!! betapa senangnya hatiku...
hari keempat, 09 November 2015 - Bangun tidur sempetin O7Wan lagi abis itu baru beres-beres cuss kantor. dan tibalah waktunya makan pake Nasi+sayur+spicy wing dengan porsi yang tidak banyak lagi, selesai makan aku setel lagi 24hrs fasting, wah.. wah..wah.. ternyata hari ini aku pulang malam, jadi sore gak sempet O7Wan, akhirnya O7Wan diganti malam menjelang tidur.
hari kelima, 10 November 2015- seperti biasa, bangun tidur O7Wan, lanjut beres-beres rumah sebelum aku tinggal ngantor. Gak kerasa waktu udah nunjukin jam makan siang, segeralah aku pergi ke kantin untuk makan siang dengan lauk Nasi+telur dadar+ 1/2 perkedel+bihun. Selesai makan siang balik lagi ke kantor, di kantor aku kan ada timbangan tuh, ntah apa maksudnya kantor segala nyediain timbangan..biar karyawan pada sehat sehat kali yeeee....iseng ah nimbang dan Hah?! betapa kagetnya aku BB aku naik lagi 0,5 kg. HUAAAAAAA......Apa salahku???!!
dengan hati yang kecewa jiwa yang lemas dan raga yang sakit gegara kebanyakan O7Wan, aku sempatkan menulis blog ini, aku masih bertanya-tanya kok bisa naik ya?!! olahraga rajin, Porsi makan sewajarnya, gak ngemil, dan pas puasa juga minum air putih doang, puasanya juga yang gak nanggung-nanggung langsung ngejalanin yang 24 jam. Tapi.......
Nyerah?! Engga.... Aku masih mau usahain dan liat perkembangannya sampai sebulan kedepan. FIGHTING!!!!!
0 komentar:
Posting Komentar